Veranstaltungs-Typ: Kunst-der-Ruhe-Zeit

Viele Menschen suchen Ruhe und Gelassenheit in verschiedenen Meditationsweisen. Im Christentum ist das Jesusgebet/Herzensgebet die bekannteste Form der Meditation. Dabei widmen wir uns der schlichten Gebetsübung in Form des Gewahrwerdens des Atems, des Lauschens auf den Klang unseres Herzenswortes/Herzensgebetes. Durch das immer wieder neue Loslassen der Gedanken und den Empfindungen werden wir gegenwärtig und nehmen bewusst die Kostbarkeit des Augenblicks wahr. Durch Meditation kann ein sensibler Umgang mit dem Körper und den Gefühlen sowie mit der umgebenden Welt und den Mitmenschen eingeübt werden. Das meditative Malen möchte zum freien intuitiven Malen bewegen, ganz ohne Beurteilung. Die Elemente der Tage und auch die Ruhe im Haus Werdenfels fördern den Prozess des inneren Weges – jeden Tag anders, neu, tiefer…!
Mögen wieder Lebendigkeit, Kraft, Freude und Ruhe für den Alltag aufsteigen!
Der Kurs ist geeignet für Teilnehmende mit und ohne Meditationserfahrung.

Gestaltungselemente der Tage: Sitzen in der Stille (mehrmals am Tag), achtsames Gehen, Körperwahrnehmungsübungen, Vorträge (christlich-spirituelle Impulse; Meditation Einführung), meditatives Malen, Tönen, Zeit zur freien Verfügung für Spaziergänge und eigene Reflexionszeiten, Austausch in der Gruppe (ca. 1 Stunde am Tag), Einzelgespräche.
Die Tage finden außerhalb der Gruppenrunden im Schweigen statt.

Malmaterial: Pastellkreiden und Papier (wird von der Leitung mitgebracht)